Kinder und Jugendliche brauchen in unserer hochtechnisierten Welt mehr denn je Unterstützung und Begleitung auf allen Ebenen ihres Seins. Ihr tägliches Leben wird bereits im Kleinkindalter unter permanentem Stress ausgesetzt, da in unserer schnelllebigen Zeit oftmals Leistungsdruck, Konkurrenzdenken sowie wirtschaftliche Effizienz und Erfolg im Mittelpunkt stehen.
Jedoch ist es für die Entwicklung junger Menschen von elementarer Bedeutung, die Möglichkeit zu bekommen, ihre Potenziale, Gefühle und Gedanken frei auszudrücken. Es liegt in unserer Ur-Natur unserer Phantasie, Sensibilität, Gestaltungslust und dem, was in uns lebendig ist, zu folgen.
Kinder vertrauen intuitiv diesen Ressourcen. Sich frei an kreativen Projekten zu versuchen und zu experimentieren, stärkt das eigene Selbstvertrauen. Hierbei hilft Achtsamkeit und heilsames, kreatives Gestalten den Kindern und Jugendlichen ein positives Selbstbild aufzubauen, gute Beziehungen zu entwickeln und neue Ziele anzustreben.
Zudem werden die Kinder durch das Erlernen bestimmter Techniken unterstützt, mit Konflikten oder Mobbing gelassener umzugehen und Resilienz zu entwickeln.
Die Asanas (Körperübungen) und die Meditationsphasen helfen dem Kind sich von außen nach innen zu begeben, von der Zerstreutheit des Geistes zur Konzentration und Fokussierung des Geistes. So werden dem Kind und insbesondere auch dem Jugendlichen, die sich in diesem Alter oft in einer herausfordernden Lebensphase befinden, Werkzeuge in die Hand gegeben, um diese Praktiken in den Tagesablauf zu integrieren und den Alltag besser meistern zu können.
Jugendliche profitieren sehr davon, wenn sie einen Zugang zur Achtsamkeit und Kreativität bekommen können. Beschwerden wie: Reizüberflutung, Prüfungsstress, Versagensangst, Leistungsdruck und depressive Verstimmungen kommen häufig bei Jugendlichen vor. Mit Hilfe von Achtsamkeit und kreativem Gestalten lernen sie schwierige Gefühle besser zu integrieren und somit einen heilsameren Umgang damit.